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Allenare la corsa nel calcio

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Nel “TDF” di Novembre a San Stino di Livenza (Ve) tra gli altri argomenti si tratterà un aspetto molto delicato e importante nel
gioco del calcio: LA CORSA!

Ecco alcuni benefici per allenare “l’andatura”:

– Miglioramento della visualità periferica (correre a testa alta)
– Sincronizzazione arti inferiori e arti superiori (colpo di testa e calcio)
– Sviluppano in modo armonico i muscoli degli arti inferiori, senza sbilanciamento
– Sono gli esercizi per mandare subito in temperatura la muscolatura
– Sono un mezzo di allenamento della rapidità
– Sono propedeutici a uno dei mali più rognosi del calciatore (pubalgia)
– Sono un mezzo per l’allenamento della resistenza alla velocità (50/60 metri)

Questi sono solo alcuni dei benefici nell’allenare la corsa o meglio l’andatura.
Scoprirai molti esercizi e ti confronterai con preparatori professionisti al fine di
apprendere e conoscere le nuove metodologie di allenamento.

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